腰痛に関する豆知識

自分で出来る腰痛に効くツボ療法

原因を探り効果的なツボを刺激することが大切

腰痛というのは多くの原因がかかわっていることがあります。そのためまずはそれを知っていく必要があるでしょう。それを知らないとつぼを押すといっても、どこを押して良いのかわからないことになります。腰痛に良いつぼというのは腰痛に良いというよりも腰痛の原因になる症状に対してよいということであり、決してどの腰痛も一箇所のつぼを押せばそれでよいということではありません。しっかりと知ることができないと適切な対処をすることはできなくなってしまうでしょう。腰痛に良いつぼというのは複数あります。そのつぼの多くはやはり腰の付近に集まっていることになるでしょう。正確な位置というのは実際に指導をしてもらうなどして覚えていくことが一番です。画像だけであると、筋肉量の違い、体の大きさの違いなどで性格に把握できないことが多いです。 間違ったつぼの場所を刺激してしまうようなことがあるとそれによってつぼの効果というのは薄くなってしまうと言えるでしょう。

 

つぼ押は専門家の指導を受けてからがおすすめ

つぼを利用していく場合には、しっかりと専門家の指導を受けておくことをオススメします。指導を受けることによってつぼの押し方というのを体で実感していくことができます。つぼで重要になるのは場所もそうですが、実は押し方というのもとても重要になります。押し方をしっかりと覚えていけるようにしましょう。押し方一つで効果のほうというのは大きく変わっていくことになるでしょう。